Niềng răng bị hóp thái dương là nỗi lo phổ biến của nhiều khách hàng khi chỉnh nha. Không ít người lầm tưởng đây là hậu quả do tiêu xương hoặc do kỹ thuật điều trị chưa phù hợp. Để giúp bạn yên tâm hơn, bác sĩ Viện Nha khoa Thẩm mỹ Anh Dental sẽ giải mã chi tiết nguyên nhân và cách cải thiện để khuôn mặt giữ được sự đầy đặn, hài hòa trong suốt quá trình niềng răng.
Vì sao hiện tượng hóp thái dương khiến nhiều người lo lắng?
Vùng thái dương có vai trò quan trọng ảnh hưởng đến cảm nhận thẩm mỹ của khuôn mặt. Khi vùng này bị lõm xuống, gò má có xu hướng lộ rõ và cao hơn, khiến gương mặt trông gầy và kém tươi tắn. Vì vậy, nhiều người bắt đầu lo lắng khi nhận thấy niềng răng bị hóp thái dương trong quá trình chỉnh nha.
Niềng răng bị hóp thái dương có thể cải thiện được sau khi tháo niềng – Ảnh: Internet.
Bên cạnh đó, các thông tin chia sẻ chưa đầy đủ trên mạng xã hội dễ khiến khách hàng nhầm lẫn hiện tượng này với tiêu xương hoặc biến chứng vĩnh viễn, trong khi thực tế đa phần chỉ là thay đổi sinh lý tạm thời.
Các nhóm nguyên nhân phổ biến khiến niềng răng bị hóp má
Thông thường, bác sĩ thường phân tích tình trạng niềng răng bị hóp thái dương dựa trên các nhóm nguyên nhân chính dưới đây.
Do cơ chế sinh học của cơ nhai và khớp cắn
Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất, chiếm phần lớn các trường hợp hóp thái dương trong quá trình chỉnh nha.
Giảm hoạt động của cơ nhai
Giai đoạn đầu niềng răng, cảm giác ê buốt khiến nhiều người ăn nhai nhẹ, ưu tiên thức ăn mềm. Nếu kéo dài, cơ nhai và cơ thái dương có thể giảm trương lực tạm thời, làm vùng thái dương trông lõm hơn.
Cơ cắn và cơ thái dương dễ bị teo nhỏ lại do ít ăn nhai – Ảnh: Internet.
Khớp cắn chưa ổn định trong giai đoạn dàn đều
Khi răng bắt đầu dịch chuyển, khớp cắn chưa ổn định hoàn toàn, các điểm chạm răng thay đổi liên tục. Điều này khiến cơ mặt phải thích nghi tạm thời, có thể tạo cảm giác gương mặt gầy hơn. Khi điều trị hoàn tất và khớp cắn ổn định, hệ cơ thường được nâng đỡ trở lại.
Do tâm lý và chế độ dinh dưỡng
Đây là nhóm nguyên nhân chiếm tỷ lệ cao nhất và hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của chính bạn.
Sụt cân làm giảm mỡ mặt
Khuôn mặt đầy đặn phụ thuộc nhiều vào lớp mỡ đệm dưới da, đặc biệt là vùng má. Khi ăn uống kém ngon miệng hoặc ăn ít hơn, cân nặng giảm có thể khiến vùng má và thái dương lộ rõ sự thay đổi. Do đó, kiểm soát cân nặng là cách tốt nhất để ngăn ngừa niềng răng bị hóp thái dương, nhất là ở người có nền mặt gầy.
Sụt cân là một trong những nguyên nhân thường gặp gây hóp thái dương
Căng thẳng tâm lý và thiếu ngủ
Stress và lo âu kéo dài làm tăng tiết hormone cortisol, gây rối loạn chuyển hóa và làm mất đi sự tươi trẻ của làn da. Lúc này, khuôn mặt dễ trông mệt mỏi, kém tươi tắn và khiến nhiều người lầm tưởng đây là hậu quả trực tiếp của chỉnh nha.
Do sai sót trong kỹ thuật chỉnh nha
Bên cạnh các yếu tố sinh lý, một số trường hợp hóp má là hệ quả của việc lập phác đồ thiếu chính xác hoặc kỹ thuật kiểm soát lực chưa tốt.
Kéo lui nhóm răng trước quá mức
Đối với các ca hô, nếu bác sĩ sử dụng lực kéo quá mạnh hoặc tính toán khoảng kéo lùi không chuẩn, nhóm răng cửa sẽ bị lùi sâu vào trong quá mức. Khi đó, môi bị tụt vào, mất đi độ nâng đỡ cho mô mềm vùng miệng, khiến da mặt chùng xuống, rãnh cười hằn sâu hơn và má trông hóp lại.
Không kiểm soát tốt sự tiêu xương ổ răng
Khi nhổ răng số 4 hoặc 5, nếu kỹ thuật đóng khoảng không tốt hoặc dùng lực quá mạnh, xương ổ răng tại vị trí nhổ sẽ bị tiêu biến nhanh chóng. Vùng xương tại vị trí nhổ có thể giảm thể tích tương đối, làm giảm điểm tựa nâng đỡ mô mềm. Sự thiếu hụt này gián tiếp khiến vùng má lõm vào và làm trầm trọng thêm cảm giác niềng răng bị hóp thái dương.
Một số nguyên nhân gây hóp thái dương do bác sĩ kiểm soát lực kéo chưa tốt – Ảnh: Internet.
Sử dụng khí cụ kém chất lượng gây đau đớn kéo dài
Dù không trực tiếp làm biến đổi xương, nhưng việc sử dụng mắc cài/ dây cung kém chất lượng tạo ra ma sát lớn, gây đau đớn triền miên. Điều này khiến người niềng răng sợ ăn nhai trong thời gian dài. Hệ quả là cơ nhai bị teo nghiêm trọng và rất khó hồi phục lại độ đầy đặn như ban đầu ngay cả khi đã tháo niềng.
Những giai đoạn niềng răng dễ bị hóp thái dương
Không phải lúc nào niềng răng cũng gây hóp mặt. Tình trạng niềng răng bị hóp thái dương thường tập trung ở một số giai đoạn nhất định và mang tính tạm thời:
- Giai đoạn đặt thun tách kẽ và gắn mắc cài: Thời điểm đau và khó ăn uống nhất, dễ khiến bạn sụt cân nhanh chóng.
- Giai đoạn nâng khớp cắn: Các cục nâng khớp làm thay đổi chiều cao tầng mặt, khiến cơ hàm ở trạng thái thả lỏng, không co cơ, góp phần làm teo cơ thái dương tạm thời.
- Giai đoạn kéo lui: Lúc này cung hàm thu hẹp lại, nếu không kiểm soát tốt độ rộng, sự nâng đỡ môi má giảm đi khiến mặt bớt đầy đặn.
Khuôn mặt có thể thay đổi theo từng giai đoạn niềng khác nhau – Ảnh: Internet.
Một số giải pháp khắc phục niềng răng bị hóp thái dương tại nhà
Thay vì lo lắng tìm đến các phương pháp can thiệp thẩm mỹ vội vàng để xử lý niềng răng bị hóp thái dương như tiêm filler, bạn nên khắc phục tình trạng này bằng các biện pháp sinh lý tự nhiên để cơ thể tự điều chỉnh.
Duy trì hoạt động nhai đều đặn
Đây là chìa khóa quan trọng nhất.
- Đừng lạm dụng cháo và súp quá lâu, thay vào đó hãy cắt nhỏ thịt, rau củ, trái cây để ăn.
- Tập nhai đều cả hai bên hàm. Hoạt động nhai chính là bài tập vật lý trị liệu kích thích cơ thái dương phát triển, ngăn chặn tình trạng teo cơ.
Bổ sung dinh dưỡng thông minh
Để tránh tiêu mỡ mặt, bạn cần giữ cân nặng ổn định.
- Nếu khó ăn nhai, hãy uống thêm các loại sữa hạt, sinh tố giàu năng lượng, protein (đạm) để nuôi dưỡng cơ bắp.
- Bổ sung Vitamin nhóm B, C, Magie để giảm stress và tăng cường sức khỏe thần kinh cơ.
Ăn nhai thường xuyên sẽ giúp cơ hoạt động, hạn chế việc niềng răng bị hóp má – Ảnh: Internet.
Bài tập mewing và massage thư giãn
Ngoài ra, bạn cũng có thể duy trì các bài tập dưới đây mọi lúc mọi nơi, giúp cải thiện khuôn mặt trong quá trình niềng răng.
- Mewing: Tập đặt toàn bộ lưỡi áp sát lên vòm miệng trên (thay vì để thõng xuống dưới). Phương pháp này giúp định hình xương hàm trên, hỗ trợ nâng đỡ cơ mặt và tạo đường viền hàm sắc nét.
- Massage: Dùng ngón tay xoay nhẹ vùng thái dương và cơ cắn theo hình xoắn ốc 10-15 phút mỗi ngày. Việc này giúp tăng lưu thông máu, thư giãn cơ sau một ngày gồng mình với mắc cài.
Giữ tinh thần thoải mái
Stress và mất ngủ là kẻ thù của nhan sắc. Khi bạn lo lắng quá mức, cơ thể sản sinh cortisol gây tiêu cơ và tích mỡ vùng bụng thay vì vùng mặt. Chính vì thế, hãy tin tưởng vào phác đồ của bác sĩ và ngủ đủ giấc để cơ thể tái tạo năng lượng.
Bác sĩ Anh Dental kiểm soát nguy cơ niềng răng bị hóp thái dương như thế nào?
Với mỗi phác đồ chỉnh nha, Viện Nha khoa Thẩm mỹ Anh Dental luôn hướng đến việc giữ sự hài hòa khuôn mặt trong suốt quá trình điều trị, đặc biệt với những lo lắng liên quan đến niềng răng bị hóp thái dương. Việc kiểm soát nguy cơ này luôn được thực hiện xuyên suốt từ trước, trong và sau khi niềng răng.
Cụ thể, các bác sĩ tại Anh Dental thường tập trung vào các yếu tố sau:
- Đánh giá tổng thể trước khi niềng răng: Phân tích cấu trúc khuôn mặt, độ dày mô mềm, khớp cắn và hoạt động của hệ cơ nhai để dự đoán khả năng thích nghi của cơ mặt.
- Xây dựng phác đồ chỉnh nha cá nhân hóa: Lựa chọn phương án điều trị và phân bổ lực chỉnh nha phù hợp với từng giai đoạn, hạn chế những thay đổi không cần thiết về thẩm mỹ khuôn mặt.
- Theo dõi sát trong quá trình điều trị: Không chỉ quan sát sự dịch chuyển của răng mà còn đánh giá sự ổn định của khớp cắn, thói quen ăn nhai và phản ứng của cơ mặt để kịp thời điều chỉnh khi cần.
- Tư vấn ăn nhai và vận động hàm phù hợp: Hướng dẫn khách hàng duy trì hoạt động cơ nhai cân bằng, tránh ăn quá mềm kéo dài và tái khám đúng lịch để đảm bảo quá trình thích nghi diễn ra ổn định.
Khách hàng rất hài lòng khi niềng răng Invisalign tại Anh Dental – Ảnh: Viện Nha khoa Thẩm mỹ Anh Dental.
Nhờ vào cách tiếp cận dựa trên đánh giá toàn diện, phác đồ cá nhân hóa và theo dõi liên tục, mỗi khách hàng tại Anh Dental đều trải qua quá trình niềng răng an toàn, ổn định và khuôn mặt luôn giữ được sự cân đối, tự nhiên khi hoàn tất điều trị.
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Niềng răng Invisalign có bị hóp thái dương không?
Có thể, nhưng ít hơn mắc cài. Do khay niềng ôm sát và ít gây đau đớn hơn, việc ăn nhai của bạn ít bị ảnh hưởng, từ đó hạn chế tình trạng teo cơ thái dương.
Có nên can thiệp thẩm mỹ thái dương khi đang niềng răng?
Thường không được khuyến khích vì trong quá trình niềng răng, khớp cắn và cơ mặt vẫn đang thích nghi theo từng giai đoạn. Can thiệp sớm có thể khiến khuôn mặt mất cân đối khi tháo niềng.
Niềng răng xong có hết hóp thái dương không?
Phần lớn, tình trạng này cải thiện dần sau khi tháo niềng, khuôn mặt sẽ đầy đặn trở lại, ăn uống bình thường và khớp cắn ổn định.
Tóm lại, niềng răng bị hóp thái dương không phải biến chứng vĩnh viễn mà là phản ứng thích nghi tạm thời của cơ thể khi khớp cắn và thói quen ăn nhai thay đổi. Khi tuân thủ đúng phác đồ chỉnh nha, khuôn mặt thường sẽ dần trở lại hài hòa sau khi tháo niềng.
Nếu còn băn khoăn về sự thay đổi khuôn mặt trong quá trình niềng răng, hãy liên hệ với Anh Dental ngay hôm nay để được trao đổi trực tiếp với bác sĩ, đánh giá và theo dõi phù hợp.
——————————————
VIỆN NHA KHOA THẨM MỸ ANH DENTAL – Hệ thống nha khoa tiên phong bảo tồn mô răng gốc
- Fanpage: Viện Nha khoa Thẩm mỹ Anh Dental
- Website: https://nhakhoaanhdental.com/
- Hotline: 0785.222.668 – 0933.177.668 – 024.8585.6999
- Zalo OA: https://zalo.me/1500022784785268175
Tài liệu tham khảo:
[1] Pan, Y., Chen, S., Shen, L., Pei, Y., Zhang, Y., & Xu, T. (2020). Thickness change of masseter muscles and the surrounding soft tissues in female patients during orthodontic treatment: a retrospective study. BMC Oral Health, 20(1), 181. https://doi.org/10.1186/s12903-020-01168-6.
[2] Yetman, D. (2020c, June 25). What are the effects of stress on your face? Healthline. https://www.healthline.com/health/stress-on-face#effects.
