Tâm lý niềng răng: Những điều bạn nên biết trước khi bắt đầu

Bạn đang đứng trước quyết định niềng răng nhưng tâm trạng lúc nào cũng hồi hộp, lo lắng? Thật ra, nhiều người e không phải do kỹ thuật niềng răng mà chính vì nỗi lo về tâm lý trong suốt quá trình điều trị. Vấn đề này hoàn toàn bình thường và có thể dự đoán được.

Hiểu rõ tâm lý niềng răng chính là chìa khóa để theo sát phác đồ điều trị, giúp bạn kiên trì đến cùng thay vì bỏ dở giữa chừng. Trong bài viết này Viện nha khoa thẩm mỹ Anh Dental sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần tốt hơn trong quá trình niềng răng, từ đó tự tin hơn với quyết định của mình.

Tham khảo ngay quy trình, công nghệ và dịch vụ niềng răng tại Anh Dental để xóa tan lo lắng: Niềng răng thẩm mỹ tại Anh Dental

Niềng răng không chỉ là chuyện răng miệng, mà là câu chuyện tâm lý

Những cảm xúc thường gặp trước khi niềng

Khi quyết định niềng răng, hầu hết mọi người đều trải qua những cảm xúc phức tạp:

Lo sợ về ngoại hình khi đeo mắc cài là mối quan tâm hàng đầu. Nhiều người lo rằng mình sẽ trông “khác lạ” hay “kém tự nhiên” khi cười. Đặc biệt với những người thường xuyên giao tiếp, thuyết trình hoặc làm việc trong môi trường yêu cầu tương tác nhiều.

Ngại đau, sợ khó ăn, ảnh hưởng công việc cũng là tâm lý phổ biến. Những câu hỏi như “Tôi có ăn được bình thường không?”, “Nói chuyện có bị ngọng không?” thường xuất hiện trong đầu.

Lưỡng lự vì sợ mất thời gian, mất tự nhiên khiến nhiều người trì hoãn quyết định. Lo ngại rằng 1-3 năm niềng răng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và các mối quan hệ.

Giai đoạn khủng hoảng tâm lý khi mới bắt đầu

2 tuần đầu thường là thời điểm “ sốc” nhất. Thời điểm này, bạn ăn uống sẽ khó khăn, có thể bị trầy môi và cảm giác cộm vướng khi nói chuyện. Đây là lúc nhiều người bắt đầu hoang mang: “ Mình có quyết định đúng không?”

1 tháng đầu là giai đoạn “ hối hận nhẹ”. Qua 1 tháng niềng răng, kết quả vẫn chưa rõ rệt nhưng vẫn phải chịu sự bất tiện nên một số người có tâm lý muốn bỏ cuộc.

3 tháng là thời điểm bước ngoặt. Răng miệng bắt đầu thích nghi hoàn toàn và thấy được những thay đổi tích cực đầu tiên và tự tin hơn với quyết định của mình.

Lo sợ, ngại đau, khó ăn là những tâm lý phổ biến trước khi bước vào quá trình chỉnh nha

Làm sao để chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi niềng?

Niềng răng là một hành trình dài và cần sự kiên trì không chỉ về mặt thể chất mà còn cả tinh thần. Chuẩn bị tâm lý niềng răng trước khi bắt đầu sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng, chủ động ứng phó với các thay đổi và tăng khả năng theo sát phác đồ điều trị. Dưới đây là 3 yếu tố quan trọng giúp bạn giữ vững tâm hơn trước khi gắn mắc cài

Tư vấn chuyên sâu với bác sĩ, hiểu rõ lộ trình

Một trong những nguyên nhân khiến nhiều người e ngại là do thiếu thông tin hoặc hiểu sau về quá trình điều trị. Vì vậy, bạn nên dành thời gian trao đổi kỹ lưỡng với các bác sĩ chuyên môn:

  • Thời gian điều trị dự kiến
  • Các giai đoạn di chuyển răng và cảm giác đi kèm
  • Bất tiện có thể gặp trong sinh hoạt, ăn uống
  • Cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng cách khi đeo khí cụ

Khi hiểu rõ lộ trình, bạn sẽ chuẩn bị tâm lý tốt hơn và dễ dàng thích nghi trong từng giai đoạn.

Chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu thẩm mỹ

Tâm lý tự ti về ngoại hình khi đeo mắc cài là một rào cản lớn khiến nhiều người trì hoãn việc niềng răng. Những ai quan tâm đến yếu tố thẩm mỹ thì có thể cân nhắc

  • Niềng răng trong suốt (Invisalign) – gần như vô hình
  • Mắc cài sứ – thẩm mỹ hơn mắc cài kim loại
  • Mắc cài mặt trong ( mặt lưỡi ) – ẩn hoàn toàn phía sau răng

Mặc dù chi phí có thể cao hơn, nhưng những phương pháp này giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, sẽ phù hợp với người đi làm, học sinh, sinh viên hoặc người thường xuyên xuất hiện trước đám đông.

Lên kế hoạch ăn uống và sinh hoạt

Những ngày đầu sau khi gắn mắc cài thường là giai đoạn khó chịu nhất. Để giảm bớt cảm giác khó chịu này, bạn nên chủ động chuẩn bị từ trước như lên danh sách các món ăn mềm, dễ nhai như cháo, súp, trứng, phô mai hay sinh tố, những thực phẩm này sẽ giúp bạn duy trì dinh dưỡng và không gây áp lực lên răng. Bên cạnh đó, bạn hãy tập làm quen với thói quen vệ sinh răng miệng bằng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để răng miệng luôn sạch sẽ.

Trước khi niềng răng, khách hàng nên hỏi rõ về tình trạng răng để lựa chọn phương pháp và lên kế hoạch ăn uống

Chia sẻ thực tế từ người từng niềng: “Tôi đã vượt qua như thế nào”

“Thời gian đầu sau khi niềng, mình thật sự hoang mang và hối hận. Miệng thì lồi ra, mắc cài thì đau đến mức không thể ăn uống được. Đỉnh điểm là trong thời gian dịch, không thể tái khám đúng lịch, mình gần như muốn bỏ cuộc. Nhưng sau khoảng 6 tháng, răng đều lại, khuôn miệng gọn hơn, mình mới biết quyết định niềng răng là đúng đắn. Cảm ơn tôi của ngày đó đã không bỏ cuộc!” – Một bạn nữ giấu tên chia sẻ trong group kinh nghiệm niềng răng

Một khách hàng cho biết về trải nghiệm niềng răng và kết quả sau 6 tháng niềng

Tâm lý niềng răng là một phần của quá trình chỉnh nha mà ai cũng trải qua. Những lo lắng, khó khăn ban đầu sẽ dần qua khi bạn thấy được kết quả tích cực. Nếu bạn đang cân nhắc niềng răng nhưng vẫn lo lắng về tâm lý thì hãy để Viện nha khoa thẩm mỹ Anh Dental giúp bạn vững tâm hơn trên hành trình thay đổi. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn tận tình và đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình điều trị.

Tài liệu tham khảo

Anh Dental. (2024). Tài liệu tư vấn niềng răng: Quy trình – Công nghệ – Lưu ý chăm sóc [Tài liệu nội bộ].

Người đăng giấu tên. (2024, March 4). Niềng răng là cả quá trình, đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn của bạn rất nhiều!… [Status update]. Facebook. https://www.facebook.com/share/p/19NjB6hAJB/

Zalo OA Anh Dental Messenger Anh Dental Fanpage nha khoa Anh Dental Hotline